Bad feeling

Ik voelde me vandaag enorm loom, en dacht wat extra energie op te doen door een half uurtje te gaan lopen. Helaas kreeg ik al snel in de mot dat ik te snel aan het lopen was. Iets wat me zuur opbrak op de terugweg: een val in mijn loopsnelheid en daarbij gepaard gaand een indruk van te lage zuurstofopname. Al was er toch een positieve noot: ik heb de kaap van de 5 kilometer bereikt!

In cijfers:

2,52 kilometer in 15 minuten (10,08 kilometer per uur).
2,52 kilometer in 16 minuten en 21 seconden (9,26 kilometer per uur).


5,04 kilometer in 31 minuten en 21 seconden (9,65 kilometer per uur).

Hieronder de loopsnelheid in km/u uitgezet per looptochtje.Overzicht snelheid per looptochtje